ulli fuchs
trainerin & obfrau
„Mit 12 Jahren hab ich in einer Teenie Tanzgruppe angefangen zu tanzen. In den folgenden Jahren ...
Poledance als Leidenschaft
Poledance ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining.
Ausserdem verbessert sich die eigene Körperwahrnehmung und das Selbstvertrauen wird gestärkt.
Unsere Location in Hohenems bietet optimale Möglichkeiten für effizientes Training, tolle Workshops, gemütliches Zusammenkommen und vieles mehr.
Teamwork
Im Rahmen eines Sportvereins unterstützen und fördern wir die Poledance Community in Vorarlberg.
Mit einem Team von 10 Trainern bieten wir täglich unterschiedliche Kurse an, machen Vereinsausflüge, organisieren Trainingswochen und feiern zusammen z.B. bei Weihnachtsfeiern und Sommer Events.
babsi mäser
trainerin & stellvertr. obfrau
„Ich war immer begeistert von der Leidenschaft und der Freude die die Tänzer ausstrahlen ...
tanja thurner
trainerin & kassierin
„Ballett, rhythmische Sportgymnastik, Kunstturnen und Sektionsturnen begeisterten ...
nathi gartler
trainerin & schriftführerin
„Schon als Kind war ich Akrobatik begeistert und trainierte einige Jahre rhythmische Sportgymnastik ...
denise schlögl
trainerin
„Mein Erstkontakt mit Poledance war mehr zufällig, daraus hat sich aber eine grosse Liebe ...
vani loacker
trainerin
„Sport gehört schon seit ich denken kann in mein Leben. Von Kunstturnen über Leichtathletik ...
eva da cruz
trainerin
„Sport begleitet mich schon seit meiner Kindheit und ist ein großer Teil in meinem Leben ...
nici schneider
trainerin
„Als Kind und Teenager widmete ich meine Freizeit dem Volleyball und Leichtathletik ...
sandra gigerl
trainerin
„Mit einer Freundin habe ich eine Schnupperstunde besucht und war so begeistert ...
Kurse & Levels
In unseren Unterrichtsstunden werden Tanz, Kraft, Ästhetik, Beweglichkeit, Balance und vorallem Spaß an der Stange kombiniert.
Von MO - FR finden Kurse mit den Levels Basics, Intermediate und Advanced statt.
Die maximale Teilnehmeranzahl ist begrenzt, so dass möglichst jede Schülerin ihre eigene Stange hat - so können wir einen qualitativen und intensiven Unterricht versprechen.
Beginner
Hier lernt ihr leichte Drehungen und Hebefiguren, Klettern und die Körperhaltung an der Stange. Erste Inverts (Figuren kopfüber) stehen am Ende der Basics auf dem Plan.
Intermediate
In diesem Level liegt der Fokus auf kopfüber Figuren. Moves und Spins aus den Bascis Kursen sollten perfekt klappen und werden hier in verschiedenen und schwierigeren Kombinationen ausgeführt.
Advanced
Die niedrigeren Levels müssen perfekt sitzen. Der Aerial Chopper sowie Inverts und Butterflys sind Voraussetzung. Auch an Kondition darf es jetzt nicht fehlen. Die ersten Handsprings warten auf euch.
Free Training
Abwechslungsreiche Themen und Schwerpunkte unterstützen das reguläre Training bei Ländle Poledance optimal. Es werden z.B. Stretching Einheiten, Doubles (Figuren zu zweit), neue Combos oder auch Power Pole unterrichtet.
Preise
Ein Kurs dauert jeweils 8 Wochen, sprich 8 Einheiten zu je 1 Stunde und 15 Minuten.
€ 120,-
Ermäßigung für Schüler, Lehrlinge und Studenten
Pole Specials
Schnuppern
Zur Teilnahme einer Schnupperstunde bitte das Kontaktformular ausfüllen und als Betreff einfach Schnuppertraining auswählen. Wir melden uns bald bei euch.
Geburstag
Warum nicht zum Geburtstag mit uns anstoßen. In dem 1,5 stündigen Workshop könnt ihr mit euren Freudinnen in den Sport reinschnuppern. Erinnerungsfotos halten erste Erfolgserlebnisse fest. Zur Feier des Tages gibt’s natürlich ein Begrüßungsgetränk sowie Knabbereien.
Poltern
Wir bieten euch einen 2 stündigen Pole Workshop an, bei dem alle Teilnehmerinnen die Basics an der Stange erlernen. Ein unvergessliches Erlebnis für die Zukünftige und ihre Begleiterinnen. Ein Begrüßungsgetränk sowie Knabbereien und jede Menge Spaß sind garantiert.
Männer-Pole
Bestes männliches Beispiel ist Jason Statham („The Transporter“), er hat diese Sportart zu einem Hype gemacht. Das Trainingsprogramm ist weniger tänzerisch und es stehen Haltefiguren und Akrobatik an der Stange im Fokus.
Kontakt
Gerne beantworten wir eure Anfragen von Montag - Freitag zwischen 07:00 und 15:00 Uhr.